02Treningstilbud
Taekwondo i Halden
Taekwondo er koreansk kampsport kjent for høye, raske og kraftfulle spark. Hos Halden Gym & Kampsportsenter trener du smidighet, balanse og fokus – i et miljø der respekt og mestring står sentralt.
Treningstider
Hver time varer ca. 45 min
- Barn fra 4 år Kl. 17:00 Tirsdag og torsdag
- Ungdom Kl. 17:45 Tirsdag og torsdag
- Voksne Kl. 18:30 Tirsdag og torsdag
01Om taekwondo
Hva er taekwondo?
Navnet betyr omtrent «foten og nevens vei»: tae (spark), kwon (slag) og do (vei). Taekwondo ble utviklet i Korea på 1940- og 50-tallet og er i dag en av verdens mest utbredte kampsporter. Taekwondo har vært olympisk idrett siden 2000, og para-taekwondo ble paralympisk idrett i Tokyo 2020.
Treningen kombinerer teknikk, faste mønstre, smidighet og styrke – og for dem som ønsker det: sparring med beskyttelsesutstyr. Gjennom beltesystemet får du tydelige mål å jobbe mot, steg for steg.
02Treningen
Dette trener du
-
01
Spark
Frontspark, rundspark, sidespark og bakspark – og etter hvert hopp- og spinnspark.
-
02
Mønstre
Faste teknikkrekker (poomsae/tul) som bygger presisjon, rytme og konsentrasjon.
-
03
Smidighet
Tøyning og bevegelighet som gir høyere spark og en smidigere kropp.
-
04
Balanse og kontroll
Stabilitet på ett bein, kroppskontroll og god holdning.
-
05
Selvforsvar
Frigjøringer, avstandskontroll og praktiske teknikker for hverdagen.
-
06
Respekt og disiplin
Hilsning, ro og fokus er en naturlig del av treningen.
03Fordeler
Fordeler med taekwondo
Taekwondo utvikler både kropp og hode – derfor er det så populært blant barn, ungdom og voksne.
-
01
Smidighet
Taekwondo er kjent for å gi en smidig og bevegelig kropp – i alle aldre.
-
02
Fokus og konsentrasjon
Mønstre og teknikk krever tilstedeværelse – noe mange barn og foreldre setter pris på.
-
03
Mestring steg for steg
Beltesystemet gir tydelige, oppnåelige mål og en god følelse av fremgang.
-
04
Selvtillit
Du lærer å stå støtt – bokstavelig talt – og blir tryggere på deg selv.
04For hvem?
Taekwondo for hele familien
Taekwondo er et populært valg for barn, men passer like godt for ungdom og voksne. Hos oss trener over hundre glade barn, og vi tilbyr gruppetrening for hele familien – fra de minste på 4 år til pensjonister.
Vi fokuserer på struktur og orden, rammer og regler, moral og etikk. God oppførsel, vennlighet og respekt for andre står sentralt – og du utvikler deg i et tempo du kan mestre.
Godt miljø for barn og voksne, dyktige instruktører :)
05Kom i gang
Slik begynner du med taekwondo
-
Ta kontakt
Ring oss på 480 57 242 eller send en melding på Facebook, så finner vi riktig gruppe for deg.
-
Kom på trening
Ta med behagelige treningsklær og en vannflaske. Du finner oss i Rokkeveien 28 B i Halden.
-
Tren i ditt tempo
Du bygger teknikk og form steg for steg – i et trygt og inkluderende miljø der alle er velkomne.
06Spørsmål og svar
Spørsmål om taekwondo
Finner du ikke svaret du leter etter? Ring oss – vi svarer gjerne på spørsmål om timeplan, priser og grupper.
+47 480 57 242Når trener dere taekwondo?
Vi trener taekwondo tirsdag og torsdag: barn fra 4 år kl. 17:00, ungdom kl. 17:45 og voksne kl. 18:30. Hver time varer ca. 45 minutter. Se hele timeplanen på forsiden.
Hva betyr taekwondo?
Taekwondo betyr omtrent «foten og nevens vei»: tae betyr spark eller fot, kwon betyr slag eller neve, og do betyr vei.
Hvor gammel må barnet være for å begynne på taekwondo?
Vi tilbyr gruppetrening fra de minste på 4 år – og for ungdom, voksne og pensjonister. Ta kontakt, så finner vi riktig gruppe.
Er taekwondo en olympisk idrett?
Ja. Taekwondo har vært olympisk idrett siden Sydney 2000, og para-taekwondo ble paralympisk idrett i Tokyo 2020.
Hva er forskjellen på taekwondo og karate?
Begge er kampsporter med slag og spark. Taekwondo kommer fra Korea og er særlig kjent for høye og dynamiske spark, mens karate kommer fra Japan og tradisjonelt legger mer vekt på slag og stillinger.
Hvordan fungerer beltene i taekwondo?
Man starter med hvitt belte og jobber seg gjennom fargebeltene mot svart belte. Hver grad gir et tydelig mål å jobbe mot, og hos oss utvikler du deg i et tempo du kan mestre.
